燜蒸芥蘭．乾煎鲭魚	芒果冰淇淋．灑澆櫻桃醬	香蕉牛奶沙克	牛排店的沙拉醬

美麗的眼的美夢
我每天都會去美麗的眼，三個小時運動、泡湯、三溫暖。在那裡睡個午覺，做兩分鐘美夢。休息是為了走更遠的路。沒有健康的身體，什麼都是假的。健康是上帝最大的祝福，也是生活品質，最大的保證。健康勝過任何禪修閉關，就是神通，也不如它。精神物質，是一體的兩面，波粒二相性，不是唯物，也不是唯心。身體健康，精神自然就好，腦筋才會靈活。美麗的眼出來，我到對面百貨公司轉一下，照照商店，甚多好吃的東西。但還不如，回來自己下廚。自己做比較衛生，尤其在台灣。請你在家吃飯，是最大的敬意。

今日午餐
燜蒸芥蘭：芥蘭菜在德國很便宜，聽說也很健康。我把芥蘭菜，放在水裡，蒸燜五分鐘。不要太爛，爛了就不好吃。然後澆上沙拉醬，我選的是Block House牛排店的沙拉醬。
乾煎鲭魚：把鯖魚放在鍋子裡，猛火子五分鐘，就把爐子關掉。讓鍋子冷了，再把鯖魚翻過來，才不會粹了魚片。要有耐性，不要急躁，治大國如烹小鮮。煎一次，可吃一星期，不會太費時。
芒果冰淇淋：在食品店裡，買芒果冰淇淋，加上食品店的丹麥櫻桃醬。只要一混就好，非常方便。
香蕉牛奶沙克：香蕉加牛奶混打，很好喝。我差不多，天天喝這飲料。回憶我的中學時代，飯後飲料。
2013-7-31

這裡睡個午覺	美麗的眼	不是汽車賓館	蒸汽浴後．這裡歇息一下